間食をやめようと思って、ピタッとやめられたことがありますか？
小腹が空いたときのおやつや、のどが乾いたときの甘いジュース、カフェでのおいしいケーキなど、普段の生活にはダイエットの邪魔をしてくる誘惑ばかり。
ダイエットを成功させたいと願う人たちは山ほどいるにもかかわらず、残念なことに一度決意しても欲望に負けてしまう人がほとんどです。
人間は自分で決めたことを守ることが難しい生き物。
そんな人間に間食をやめる方法が通用するのでしょうか？
それでも間食を我慢してやめようと思いますか？
私は無理に食べるのを我慢したり、ストレスがたまるような方法は切り捨てることにしました。
じつは見つけたんです、つらい制限なしに間食をなかったことにする方法を。
今回はその方法についてこっそりお話します。
「ダイエットは三日坊主」
「意思が弱くて今まで自分に甘く、悔しい思いをしてきた…」なんて人は、この新しい選択肢に注目してみてください！
間食をやめる方法が見つからない
自分にあった間食をやめる方法が見つかればいいのですが、正直なかなかしっくりくるものがありません。
- 空腹を水分で乗りきる
- ナッツやドライフルーツなど、ヘルシーなおやつに切り替える
- おかしを買わない、手の届くところに置かない
- 何かに没頭して食欲を忘れる
- 目標達成したときのご褒美を設定する
こんな方法なら思いつきますが、本当に実行できるのでしょうか？
やってみればわかることですが、食べたいものは食べれないし、結局我慢の連続。
これがダイエットや食事制限の続かない原因です。
いくら調べてみても、やはりラクして間食をやめる方法は見つからず。
これが簡単にできればそもそも悩みなんてないのですが、人生甘くないですね。
だって正直やっぱり甘いものは食べたいし、ヘルシーなおやつばかり食べるのも楽しくない。
食欲を忘れるほど没頭できることもないし、ご褒美は結局食べ物にしてしまいそう！思った通りに達成できる予感がしません。笑
結局は我慢をともなう方法ばかり。
これではストレスがたまる一方で、食べる楽しみを完全に放棄する生活になってしまいます。
簡単に間食をやめられるわけがない
間食がダメだと頭ではわかっていても、ついつい手を伸ばしてしまう。。
もうこれって仕方のないことですよね！笑
食べることは毎日の楽しみでもありますし、頭や体をつかう仕事中や家事の合間にお腹が空くのもごく当然のこと。必要最低限の間食はむしろ必要なのではないでしょうか。
しかしながら、ものすごい量の間食をしているわけでもないのに、太ってしまう人もいます。
なんだか悲しくなってしまいますよね。
日々仕事や家事、大変なことも多いけど頑張っているはず。
そんななかでおいしいものを食べるくらいのちょっとしたご褒美はほしいもの。
無理に我慢ばかりせず、どうにか解決できないものでしょうか？
間食をやめる方法よりも【間食をなかったことにする裏ワザ】
間食をやめる方法を散々考えてみたものの、結局我慢が必要だったり続かない方法ばかりでした。
我慢するのが嫌だとわかっているのに、また挫折しそうな対策をとるのは無意味です。
続かない人間には続かないなりの対策が必要です。
そこで逆の発想をしてみました。
もう間食はやめない。
「うん？やめたいのに、間食をやめないってどういうこと？！」そう思いましたよね？
あまり広めたくはありませんが、間食をしても帳消しにできる方法がひとつあるんです。
これからは間食をやめるのではなく、間食をしても太る成分や不要なカロリーを体内に吸収させなければいいのです。
これが実現するなら間食をしてもきっと罪悪感はなくなりますよね？
つまり、好きなだけ間食できるということになります。
食事制限でもなく運動や我慢でもない、そんな不思議な方法を知りたくありませんか？
間食をやめる方法はなんとお茶！
今まで通りに間食をしても、全部帳消しにできたらこれまでの悩みがなくなるとは思いませんか？
そんな都合のいいことがあるわけないと思うでしょうが、じつはおもしろい方法があるのです。
そのキーとなるのがある変わったお茶！その名もギムネマ茶です！
ダイエットドリンクに詳しい人なら知っているかもしれませんが、一般的にはあまり聞いたことのない名前かと思います。
簡単に説明すると、ギムネマ茶は糖質の吸収をカットしてくれるスーパーダイエット茶なのです！
少し苦味があるくらいで、けっして変な危ない薬ではないですよ。
またこのお茶のおもしろい特徴は、飲んだ後に甘いものを食べても甘さを感じにくくしてくれるところでもあります。
つまり飲むと味覚が変化するのです。
おそらくほとんどの人は飲んだ直後に甘いものがおいしいと感じません。
ダイエットと同時にとってもおもしろく不思議な体験ができます。
ちなみに味覚は時間とともに戻るので、安心してくださいね。
このお茶がどのように作用するかというと、糖質を吸収しないようにしてくれます。
間食をやめたいと思っている人の多くは、「痩せたい！」「今度こそダイエットを成功させたい！」と考えている人がほとんどではないでしょうか？
ダイエット中にできるだけ避けたいのが糖質。
小麦粉・お米・お餅・芋類・砂糖類に多く含まれており、糖質制限中にあまりとりたくない成分です。
かといって、これらの食材を一切食べないようにするのは大変。
空腹は満たされないし、食事の満足感も得られません。
なにより、おいしいものには糖質がたっぷり含まれてしまっています。
無理に糖質制限しようとすると結局また続かなくなってしまうのが想像できますよね。
そこでギムネマ茶が活躍します。
ギムネマ茶を一緒に飲むだけで、間食だけでなく食事に含まれる炭水化物や糖質の吸収をおさえ、食べた成分をなかったことにしてくれるのです！
好きなものを食べてお茶を飲むだけなんて、こんな簡単な方法があることを知らなかったのではないでしょうか？
もうこれでつらい食事制限や運動を無理に続ける必要がなくなるかもしれません！
間食をやめずにダイエットしたいなら
- 食べないとストレスがたまってやっていけない人
- 何度も間食や暴飲暴食をやめようと思ってきたけど、我慢できない人
- 食事制限はこりごり！もっとラクして痩せたい人
我慢ばかりのダイエットとはおさらばしたい、こんな人にはギムネマ茶がおすすめです！
無理に間食をやめようとしても、現実には継続できない人がほとんどです。
実際に間食をやめる方法なんて我慢ばかりで自分との孤独な戦い。
よほどの覚悟ができているならいいですが、
「ちょっとだけなら大丈夫！今日だけだから問題ない！」なんてわがままが出てきてしまうのは目に見えています。
頭でわかっているのに実行できないのが人間なんです。
そこで、無理やり間食をやめる方法を探すのはやめましょう。
今まで通り食べて、体に吸収させなければいいのです。
そんなとき助けになるのが、からだ楽痩茶。
薬剤師の先生がオリジナルで開発した安全性の高いお茶で、丁寧に国内製造されています。
気になる効果の満足度も高いです！
ギムネマ、桑の葉、バナバ葉、菊芋、プーアル茶、グァバ葉、柿の葉をブレンドしており、徹底的に糖質カットを追求したお茶なんです。
カロリーや糖質はゼロ、カフェインも含まれていないので、子どもからお年寄りまで安心して飲めますよ。
このお茶をうまく活用すれば、いままで我慢が必要だったダイエットがもっとラクに実現するかもしれません。
これはやってみないと損かも！！
我慢ばかりで憂鬱だったダイエットに再チャレンジしたいなら、ぜひ試してみてくださいね！
もう無理に間食をやめる方法はいらない！
間食をやめる方法ばかり試したけど、どうにも我慢できなかった人！
もう無理に間食をやめようと思わなくて大丈夫！
我慢するとストレスがかかって精神的にもよくないです。
もっとラクな方法を試してみてはいかがでしょう。
好きなものを今まで通り食べて、お茶を飲むだけ。
これで余分な糖質を体にとり込まないようにできます。
もちろんお茶を飲むことだって続くけられるか心配な人も多いはず。
- 苦いお茶は苦手
- まずかったら飲みたくない
- 毎日飲むのは結局めんどくさくなりそう
そんな方は一度お試しで、続けられるかのチェックができます。
1～2ヶ月試して、このお茶体にあってる！と思えば続けるべきですし、正直私にはあわないなと思えばすぐにやめればいいだけです。
（味が心配な方は少量のお試しパックもあります。）
実際に飲んでみないと自分の体との相性はわからないので、気になったらトライしてみてくださいね！
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